Es handelt sich um eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die die Verbindung mit Natur, Geist und Gemeinschaft betont und versucht, Gleichgewicht und Harmonie aufrechtzuerhalten.

Eine wirkungsvolle schamanische Technik ist die Erdung. Nimm dir einen Moment Zeit, um nach draußen zu gehen, tief durchzuatmen und die Erde unter Ihren Füßen zu spüren. Stell dir vor, wie Wurzeln von deinen Fußsohlen in den Boden wachsen und du dich fest in der Gegenwart verankern. Dieses einfache Ritual kann helfen, deinen Geist zu beruhigen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Schaffung eines Heiligen Raumes

Reserviere dir inmitten des hektischen Treibens eine Ecke deinem Zuhauses als „Heiligen Ort“. Du kannst ihn gerne mit bedeutungsvollen Gegenständen ausgestalten: mit Steinen, Federn oder Kerzen. Und verbringe Sie jeden Tag ein paar Minuten mit Nachdenken oder Meditation und finde wieder zu deinem inneren Selbst zurück.

Die Suche nach innerem Frieden

Schamanische Reisen sind ein wirkungsvolles Mittel, um dein Unterbewusstsein zu erkunden und Führung zu erhalten. Verwende ein paar Trommelschläge oder Audioanweisungen, um in einen meditativen Zustand zu gelangen. Und dann nimm dir vor, Frieden oder Klarheit zu finden, und lassen dir von deiner inneren Welt Erkenntnisse liefern, die Ruhe in dein äußeres Leben bringen.

Schamanen bemühen sich um Ruhe im Alltagschaos und nutzen ihre Werkzeuge für Frieden und Präsenz durch – zusätzlich noch einige praktische Elemente einer „schamanischen Lebensweise“:

• Die Verbindung mit der Natur

• Energie- Achtsamkeitsbewusstsein

• Ein absichtsvolles Leben

• Die Praxis der Selbstfürsorge

• Verbindung mit der Gemeinschaft

• Die Praxis der Dankbarkeit

• Durch Verankerung im gegenwärtigen Moment