In meinen schamanischen Ausbildungen/Seminaren waren auch Lehrer, die bekannt für ihre spirituelle Führung und Heilkräfte sind. Bei einer dieser Begegnungen erwartete ich eine feierliche und mystische Gestalt. Stattdessen begrüßte uns ein Mann, der lachte, scherzte und die Musik in vollen Zügen genoss.
Ich stellte mir spirituell erleuchtete Menschen oft als feierliche, ernsthafte Gestalten vor, die allein durch ihre Anwesenheit Respekt und Ehrfurcht einflößen. Nur – wirklich aufgeklärte Menschen müssen sich weder mit Ernsthaftigkeit abschotten noch Respekt gebieten; sie müssen nichts (mehr) beweisen.
Im Gegenteil: Je mehr wir wachsen, desto kindlicher, verspielter und glücklicher werden wir.
Mir wurde bewusst, dass der Weg zur spirituellen Erleuchtung über die Wiederverbindung mit dem inneren Kind, dem Körper und dem gegenwärtigen Moment führt. Und diese drei verbinden mich mit dem gesamten Universum.
Um unbeschwert, verspielt und mitfühlend zu sein, dh deine Vision in die Welt zu bringen, musst du zuerst „aufräumen“ und deinen „inneren Müll“ wegräumen.
Wir haben aufgrund (frühkindlicher) schwieriger Erfahrungen psychologische Abwehrmechanismen und eine gesellschaftliche Konditionierung gelernt, unsere Emotionen abgekoppelt und unterdrückt, ebenso uns von unserem Körper und von der Gegenwart.
1. Verbinde dich mit deinem inneren Kind
Wir alle kamen mit dem Gefühl der Verbundenheit auf diese Welt – präsent, glücklich und verspielt – voller Neugier und Ehrfurcht. Durch Sozialisierung, Anpassungsleistungen verbunden mit Schmerz und verdrängten, weil nicht passenden Gefühlen (Wut, Angst, Neid, Hass, auch tiefste Freude, etc.) haben wir gelernt, uns vor weiterem Schmerz zu schützen –und verschiedenste akzeptierte Verhaltensweisen zu übernehmen.
Indem ich meine Emotionen tief spüre, auch die schmerzhaften, um heilen zu können. Dies ist ein kontinuierlicher Prozess.
2. Verbinde dich mit deinem Körper
Die Botschaften, die wir in unserer Kindheit über unseren Körper erhielten, waren oft ungesund: wir sollten mehr oder weniger essen und dünner oder voller aussehen, Jungs weinen nicht, Mädchen sind schwach und Heulsusen, Sexualität sei etwas Beschämendes, wir sitzen in Klassenzimmern und in Büros und unterdrücken so unseren natürlichen Instinkt für lustvolle Bewegung, usw…
Die meisten unserer Krankheiten sind auf unseren Lebensstil zurückzuführen, wobei psychische Erkrankungen einen historischen Höchststand erreicht haben.
Der Weg zurück zur Gesundheit führt durch den Körper. Der Weg zurück zu Weisheit und Führung führt durch den Körper.
Um sich wieder mit Ihrem Körper zu verbinden, gibt es heute unzählige Möglichkeiten: Atemarbeit, Yoga, Massage, BodyScan, körperorientierte Traumatherapie, …
3. Verbinde dich mit der Gegenwart
„Die Gegenwart ist dein Geschenk“, wiederholte die Lehrerin immer wieder bei einem Retreat.
Der größte Teil unseres Leidens entsteht durch Reue über die Vergangenheit und Sorgen über die Zukunft – unserem Widerstand, den gegenwärtigen Moment voll und ganz zu genießen.
Du kannst dein Leben nur in der Gegenwart leben, du kannst deine Vision nur in der Gegenwart leben.
„Ich bin ein alter Mann und habe viele Probleme erlebt, aber die meisten davon sind nie passiert“. (Mark Twain)
Indem wir geistigen und emotionalen Ballast beseitigen, fördern wir eine gesunde Beziehung zu unserem inneren Kind, unserem Körper und dem gegenwärtigen Moment.
Diese Ausrichtung ermöglicht es uns, authentisch und vollständig zu leben, unsere tiefste Vision für uns selbst zu verkörpern und andere zu inspirieren, dasselbe zu tun.